2014年4月26日土曜日

4/25 2738日目18.75kg減少

4月25日朝
  • 前夜就寝前=67.50kg
  • 今朝起床時=66.85kg
  • 体脂肪率=15.5
  • BMI=22.34
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.75kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ
昼食
パスタ（カルボナーラ）、大麦若葉
夕食
玄米、野菜のかき揚げ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煎餅
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