4/24 2737日目18.75kg減少

4月24日朝

• 前夜就寝前=67.50kg
• 今朝起床時=66.85kg
• 体脂肪率=14.6
• BMI=22.34
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.75kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ、バナナ

昼食

いなり寿司、リンゴ、大麦若葉、みたらし団子

夕食

玄米、刺身、温野菜サラダ、茄子ときゅうりの塩もみ、炙った油揚げ、酢漬けの煮干し、大麦若葉、亜麻仁油、バナナ

就寝前

ハチミツ

間食

無し