2014年4月13日日曜日

4/9 2722日目18.65kg減少

4月9日朝
  • 前夜就寝前=67.60kg
  • 今朝起床時=66.95kg
  • 体脂肪率=14.2
  • BMI=22.37
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.65kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、リンゴ
昼食
菓子パン、豆乳、野菜サラダ、チーズ、大麦若葉
夕食
不明
就寝前
ハチミツ（たぶん）
間食
無し
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