5/24 2767日目18.40kg減少

5月24日朝

• 前夜就寝前=68.40kg
• 今朝起床時=67.20kg
• 体脂肪率=15.7
• BMI=22.45
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.40kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

おにぎり2個、しめ鯖、じゃこ、シジミの佃煮、ライ麦パン、大麦若葉、アイスクリーム

夕食

ライ麦パン、野菜の天ぷら、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し