5/27 2770日目18.35kg減少

5月27日朝

• 前夜就寝前=67.90kg
• 今朝起床時=67.25kg
• 体脂肪率=15.4
• BMI=22.47
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.35kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

菓子パン、サンマのかば焼き、大麦若葉

夕食

玄米、焼き魚（鮭の味噌漬け）、白子干し、サンマのかば焼き、卯の花、ひじき、野菜サラダ、焼き梅干し、さくらんぼ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

焼き梅干し