5/26 2769日目18.55kg減少

5月26日朝

• 前夜就寝前=67.55kg
• 今朝起床時=67.05kg
• 体脂肪率=15.3
• BMI=22.40
• ダイエット開始時点(85.6kg) より18.55kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

サンドイッチ、野菜サラダ、大麦若葉

夕食

自家製ジュース（リンゴ、ヨーグルト、人参、豆乳、ハチミツ、大麦若葉）、チーズ、ライ麦パン、酢漬けの煮干し

就寝前

ハチミツ、亜麻仁油

間食

煎餅、ナッツ