2017年4月6日木曜日

4/6 3812日目xxxxxkg減少

4月6日朝
  • 前夜就寝前=67.85kg
  • 今朝起床時=xxxxxkg
  • 体脂肪率=xxxx
  • BMI=xxxxx
  • ダイエット開始時点(85.6kg) よりxxxxxkg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、亜麻仁油、イングリッシュマフィン、チーズ、納豆、豆乳、野菜サラダ
昼食
外食で、海鮮丼
夕食
グラノーラ、豆乳、リンゴ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ナッツ、煎餅
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