ダイエットの記録： 8/12 646日目 14.55kg 減少

8月12日朝

• 前夜就寝前=71.6kg
• 今朝起床時=71.05kg
• 体脂肪率=18.4%
• BMI=23.74
• ダイエット開始時点(85.6kg)より14.55kg減少

昨日は、朝に比べて、就寝前には1.5kg増えてたからなあ。
そんなに食べた覚えは無いんだが、蕎麦かなあ、それともナッツの食べすぎかなあ。。。
などと考えていても仕方がない。昨日は昨日、今日は今日！！