2008年8月15日金曜日

8月15日の食事内容

朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、ポン酢)、野菜ジュース

昼食
小さめのおにぎり4個、いなり寿司(小)2個、卯の花、酢の物(タコ、ワカメ、キュウリ、シラタキ)、スライスハム、15品目サラダ+ポン酢

夕食
ご飯、味噌汁、焼き魚(金目鯛)、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、レッドアーリー、ミョウガ、大葉、ポン酢)、漬物(白菜)、青菜おひたし、佃煮、豆腐

夜9時頃
ヨーグルトとハーブティ

間食は、クリスプブレッド、グレープフルーツ。

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