8月22日の食事内容

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、レッドアーリー、セロリ、つまみ菜、ポン酢）

昼食

鉄火巻、納豆巻、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、つまみ菜、ポン酢）、キャベツ浅漬け

夕食

ご飯、味噌汁、焼き魚（鯖）、サラダ（レタス、サニーレタス、レッドアーリー、パプリカ、セロリ、つまみ菜、大葉、ミョウガ、ポン酢）、糠漬け（キュウリ、大根、カブ）、キャベツ浅漬け、グレープフルーツ

夜9時頃

ヨーグルトとハーブティ

間食はグレープフルーツ、ナッツ