英国のスポーツ栄養学の専門家が提唱している "The Hibernation Diet" の日本語版 健康的な食事＋睡眠＋就寝前のハチミツ ---> 体脂肪燃焼＋身体の回復:「果報は寝て待て」 "It Works While You Sleep!" キーワードは、寝る前、はちみつ、睡眠、食事
ここの投稿記事を読みましたよ。順調にダイエットできてますね。私も「The Hibernation Diet」を購入したんですが、まだ読んでいないんです(汗)。そろそろ読んで、Life-LOGで紹介していきたいと思います。私も以前から砂糖の変わりにハチミツは使っているのですが、寝る前には摂っていませんでした。ちゃんと勉強をしなきゃ。
読んでいただき、ありがとうございます。なにか、小さな変化のきっかけにでもなれば幸いです。
コメントを投稿
2 件のコメント:
ここの投稿記事を読みましたよ。順調にダイエットできてますね。私も「The Hibernation Diet」を購入したんですが、まだ読んでいないんです(汗)。そろそろ読んで、Life-LOGで紹介していきたいと思います。
私も以前から砂糖の変わりにハチミツは使っているのですが、寝る前には摂っていませんでした。ちゃんと勉強をしなきゃ。
読んでいただき、ありがとうございます。なにか、小さな変化のきっかけにでもなれば幸いです。
コメントを投稿