ダイエットの記録： 8/13 647日目 14.6kg 減少

8月13日朝

• 前夜就寝前=71.75kg
• 今朝起床時=71.00kg
• 体脂肪率=17.9%
• BMI=23.72
• ダイエット開始時点(85.6kg)より14.6kg減少

先月から体重が減らないのは、やはり、一応底を打ったと考えるのが妥当かなあ。。。いつまでも体重が減り続けるわけは無いのだから、当然いつかは底を打つ。でも、自分の身体ではあるが、自分でもどうなのかは分からない。ただ、今は、この状態でつり合ってるんだろうなあ。