ダイエットの記録： 8/14 648日目 15.0kg 減少

8月14日朝

• 前夜就寝前=71.8kg
• 今朝起床時=70.6kg
• 体脂肪率=17.7%
• BMI=23.59
• ダイエット開始時点(85.6kg)より15.0kg減少

昨夜は、就寝前に食べるハチミツの量を大さじ3杯から2杯に減らしたのだが、そういうことも必要なのだろう。。。あるいはサプリメントが効いているのか。。。
いずれにしても、良い傾向だ。