8月13日の食事内容

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、ポン酢)、炒め物(タマネギ、ニンジン、シイタケ、エノキダケ、ベーコン)、野菜ジュース

昼食

素麺(薬味はミョウガ、大葉)

夕食

ご飯、味噌汁、焼き魚(鯖)、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、ポン酢)、漬物(ナス、たくあん)、キュウリ塩もみ

夜9時頃

ヨーグルトとハーブティ

間食は梨、クリスプブレッド、グレープフルーツ