9月11日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）

昼食

パン屋で売っている調理パンとサラダ（レタス、ブロッコリー、ニンジン、大根 / レタス、チキン）、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、ミニトマト）、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁、焼き魚（サーモン）、モロヘイヤのおひたし、ホウレンソウのおひたし、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、大葉、ミョウガ）、ミニトマト

夜8時半頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、コリアンダー、亜麻仁油