9月26日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、リンゴ、炒め物（もやし、ピーマン、エリンギ、エノキダケ、シイタケ、ブロックハム）、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、つまみ菜）

昼食

かんぴょう巻き、納豆巻、カニ押鮨、ローストポーク、ホウレンソウのゴマ和え、15品目サラダ、大麦若葉

夕食

トースト、スライスハム、チーズ、豆腐、小松菜お浸し、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、つまみ菜）

夜9時頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油（いつもは小さじ2杯のところ、今日は3杯強）