2008年9月30日火曜日

9月29日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）
昼食
ベーグル1個、チーズ、ハム、ワカメとイカのチョレギサラダ、大麦若葉
夕食
10時頃にベーグル1個半、魚肉ソーセージ、サラダ（サニーレタス、ハム）、ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ナッツとクリスプブレッド
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