2008年9月16日火曜日

9月16日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ショルダーベーコン、魚肉ソーセージ、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、ショルダーベーコン、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(白身魚フライのしめじあんかけ、カボチャサラダ)、サラダ(レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)、漬物(ナス、たくあん)、グレープフルーツ
夜9時すぎ
ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、コリアンダー、パセリ、亜麻仁油
間食
リンゴ、クリスプブレッド、グレープフルーツ、ナッツ

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