9月6日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）、30種サラダの残り

昼食

おにぎり2個半、ごぼうのきんぴら、卯の花、15種サラダとパセリ、魚肉ソーセージ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁、焼き魚（サーモン）、ホウレンソウのおひたし、豆腐、魚肉ソーセージ

8時半頃

ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油小さじ2杯、コリアンダー少々、パセリ