2008年9月17日水曜日

9月17日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ハムステーキ、ショルダーベーコン、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)、リンゴ
昼食
トースト、スライスハム、チーズ、ショルダーベーコン、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(焼売,豆腐のあんかけ(海老付き)、ナスとピーマンの味噌炒め)、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、レッドアーリー、セロリ、ミョウガ、大葉、ブロッコリースプラウト)、ナスの漬物、グレープフルーツ
夜9時頃
ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、コリアンダー、パセリ、亜麻仁油
間食
ナッツ、クリスプブレッド

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