9月15日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、パセリ）

昼食

和食レストランでまぐろ丼と海鮮サラダ

夕食

トースト、スライスハム、ショルダーベーコン、チーズ、サラダ（レタス、サニーレタス、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）、酢の物（春雨、ワカメ、タコ、大根）、ゆず豆腐

夜9時半頃

ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油、コリアンダー、パセリ

間食

クリスプブレッド、ナッツ