10月2日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）

昼食

お粥（シイタケ、ニラ、ホタテの貝柱）、おひたし（ホウレンソウ、水菜）、漬物（たくあん、青菜）、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（山菜おこわ、豆腐のエビあんかけ、ナス田楽）、たくあん、豆腐、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、大葉、ミョウガ）

夜8時半頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油