2008年10月2日木曜日

10月2日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー)
昼食
お粥(シイタケ、ニラ、ホタテの貝柱)、おひたし(ホウレンソウ、水菜)、漬物(たくあん、青菜)、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(山菜おこわ、豆腐のエビあんかけ、ナス田楽)、たくあん、豆腐、サラダ(レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、大葉、ミョウガ)
夜8時半頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

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