2008年10月26日日曜日

10月26日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、梨、柿、ベーコン
昼食
菓子パン、ひじきの煮物、芋がらの煮物、卯の花、15品目サラダ、チーズ、魚肉ソーセージ、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁、焼き魚（金目鯛の開き）、納豆、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー、魚肉ソーセージ）
夜8時すぎ
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油
間食
ナッツ
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