10月25日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パセリ、魚肉ソーセージ）、柿

昼食

押鮨、巻き寿司、大麦若葉

夕食

ご飯、インスタントの味噌汁、焼き魚（サーモン）、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パセリ、ベーコン、ブロッコリースプラウト、ミョウガ、大葉、魚肉ソーセージ）、柿

夜9時すぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

ナッツ、カステラ、干柿の菓子