2008年10月30日木曜日

10月30日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、グリーンリーフ、パセリ、セロリ、パプリカ、レッドアーリー）
昼食
海鮮丼、海鮮サラダ、豆腐、大麦若葉
夕食
サバのバッテラ、ちらし寿司、30品目サラダ、大根とシラスのサラダ
夜9時半頃
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油
間食
クリスプブレッド、ナッツ
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