3月13日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き、ベーコン、魚肉ソーセージ、サラダ（レタス、グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、ブロッコリースプラウト、レッドアーリー、パプリカ、ミョウガ、キュウリ、コンブ）、クロレラ

昼食

お粥（ダイコン、シイタケ、エリンギ、ナメコ、ミョウガ、ホウレンソウ、卵）、豆腐、サラダ（レタス、グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、ブロッコリースプラウト、レッドアーリー、パプリカ、ミョウガ、キュウリ、コンブ）、クロレラ、大麦若葉

夕食

切り餅2個（大根おろし）、キムチ、サラダ（レタス、グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、ブロッコリースプラウト、レッドアーリー、パプリカ、ミョウガ、キュウリ、コンブ）、豆腐、煮物の残り、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜8時半頃

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

間食

ナッツ