2009年3月28日土曜日

3月28日の食事内容

朝食
ジャーマンブレッド、サラダ（16品目サラダ＋15品目サラダ、コンブ）、ベーコン、スライスハム、チーズ、クロレラ、大麦若葉
昼食
鱒寿司、サラダ（16品目サラダ＋15品目サラダ）、キムチ、クロレラ、大麦若葉
夕食
鱒寿司、サラダ（16品目サラダ＋15品目サラダ、豆腐）、チーズ、スライスハム、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ドライフルーツ（プルーン、ブルーベリー）、ナッツ
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