2009年3月15日日曜日

3月15日の食事内容

朝食
トースト、スライスハム、チーズ、30品目サラダ、クロレラ、大麦若葉、ハニーレモン
昼食
昨夜のお粥の残り、キムチ、マグロの刺身、小松菜おひたし、ブロッコリー、30品目サラダ、クロレラ、大麦若葉
夕食
お粥（15品目サラダを混ぜた）、キムチ、豆腐、15品目サラダ、焼き魚（サーモン）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜9時頃
ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
間食
ドライフルーツ（プルーン、ブルーベリー）、リンゴ、ナッツ
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