3月7日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（グリーンリーフ、ダイコン、ニンジン、ミョウガ、レッドアーリー、コンブ）、クロレラ

昼食

パン屋の調理パンと菓子パン、サラダ（グリーンリーフ、ダイコン、ニンジン、ミョウガ、レッドアーリー）、クロレラ、大麦若葉

夕食

外で買ってきた五目わっぱ飯（茶飯、筍、ニンジン、鶏肉、ゴボウ、わらび、ぜんまい、姫竹、錦糸卵、栗、シイタケ、エビ、ホタテ、他）、ホウレンソウのおひたし、豆腐、キムチ、サラダ（ゴボウ、シラス、タケノコ、水菜）、大麦若葉、クロレラ、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（イチジク、ブルーベリー、干しブドウ、プルーン）、ナッツ、干し納豆