2009年3月21日土曜日

3月21日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、エリンギ、シイタケ、タマネギ、ベーコン）、クロレラ
昼食
ジャーマンブレッド、スライスハム、ベーコン、チーズ、クロレラ、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁（タマネギ、油揚）、焼き魚（サーモン）、サラダ（30品目サラダ、タマネギ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜9時すぎ
ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
間食
ナッツ、ドライフルーツ（プルーン、ブルーベリー）
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