3月9日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き、ベーコン、大麦若葉、クロレラ

昼食

太巻き、いなり寿司、かんぴょう巻き、かっぱ巻き、サラダ（グリーンリーフ、ダイコン、ニンジン、レッドアーリー）、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（煮魚（ニシン）、ひじき、カブ煮物、高野豆腐）、もろきゅう、サラダ（グリーンリーフ、ダイコン、ニンジン、レッドアーリー、セロリ、キュウリ、キャベツ、ミョウガ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、乾燥納豆