3月5日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、トマト、サラダ（30品目サラダ、タマネギ、魚肉ソーセージ、ニンニク）、クロレラ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、温野菜サラダ（カボチャ、ニンジン、キャベツ、シイタケ、ブロッコリー）、大麦若葉、クロレラ

夕食

納豆餅2個、キムチ、ブロッコリー、サラダ（グリーンリーフ、ダイコン、ニンジン、ミョウガ、レッドアーリー）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ドライフルーツ（干しブドウ、プルーン）