2009年9月1日火曜日

9月1日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、30品目サラダ
昼食
スーパーで買ってきた釜あげしらす丼、野菜サラダ、サラダ（オクラ、山芋、ワカメ）、卯の花（おから、インゲン）、大麦若葉
夕食
ご飯、焼き魚（サンマ）、30品目サラダ、たくあん、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ
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