2009年9月14日月曜日

9月14日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、30品目サラダ、バナナ
昼食
巻き寿司（鉄火、納豆、イカ、ねぎとろ）、30品目サラダ、バナナ、菓子パン1個、大麦若葉
夕食
菓子パン、チーズ、スライスハム、30品目サラダ、リンゴ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ
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