9月29日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、スライスハム、チーズ、サラダ（16品目サラダ、豆類）、卵焼き、炒めたブロッコリー、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、ブルーベリー

昼食

ご飯（雑穀米）、焼き魚（サバ）、サラダ（16品目サラダ、コンブ）、たくあん、大麦若葉。

夕食

ビール、バーボン、温野菜サラダ、シュウマイ、刺身、他

就寝前

ハチミツ