2009年9月26日土曜日

9月26日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、16品目サラダ、コンブ
昼食
中華料理屋で、ビール(中ジョッキ1杯)と中華料理
夕食
ご飯(白米)、刺身(サーモン、タコ)、茹でたインゲン、ナスとミョウガの塩もみ、糸こんにゃくと鰹節の煮物、ゴボウの煮物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

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