2009年9月18日金曜日

9月18日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
菓子パン、チーズ、だだちゃ豆、リンゴ、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（鮭ちらし、揚げだし豆腐、野菜サラダ、オレンジ）、サラダ（レタス、ニンジン、タマネギ、キュウリ）、茹でたインゲン、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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