9月2日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（30品目サラダ、コンブ）、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

ご飯（白米）、サラダ（30品目サラダ、コンブ）、焼き魚（サーモン）、たくあん、大麦若葉、ブルーベリー

夕食

ご飯（雑穀米）、炒め物（キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキダケ、シイタケ、ピーマン、ベーコン）、だだちゃ豆、たくあん、オニオンスライス、リンゴ、ブルーベリー、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、野菜チップス