9月25日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（16品目サラダ、コンブ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

納豆餅（切り餅2個、納豆、鰹節、海苔）、キムチ、16品目サラダ、にぼし、梨、大麦若葉

夕食

おにぎり2個、刺身（サンマ）、キムチ、糠漬け（キュウリ、ニンジン、ナス）、サラダ（しめじ、キュウリ、タマネギ、他）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ