9月8日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、トマト、チーズハンペン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

ご飯（雑穀米）、焼き魚（アジ開き）、オニオンスライス、温野菜（ニンジン、キャベツ）、茹でたインゲン、もろきゅう、たらこ、らっきょう、しじみ佃煮、たくあん、べったら漬け、大麦若葉、梨

夕食

おにぎり2個、サラダ（タコ、青菜、ブロッコリー、他）、べったら漬け、たくあん、キムチ、もろきゅう

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし