11月19日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、30品目サラダ、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

外食で各種野菜、豆腐、焼き魚（いわし）、納豆、ポトフ、麦ご飯、ホタテ混ぜご飯、コンニャク、コンブ、グレープフルーツ、グレープジュース、ヨーグルト

夕食

パン一切れ、チーズ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ナッツ、シード、にぼし