11月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、30品目サラダ、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

外食で、北海丼（カニ、ホタテ、サーモン、イクラ、ネギトロ、ウニ）、付け合わせの野菜サラダ、漬物、味噌汁（豆腐、ワカメ）。帰宅後大麦若葉、ミカン

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、焼き魚（サンマ））、味噌汁（カブの葉、ジャガイモ）じゃこ、キムチ、ミカン、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ