2010年3月11日木曜日

3月11日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、ドライブルーベリー、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、ミカン
昼食
外食で山菜おろし蕎麦
夕食
宅配の弁当（ご飯（白米）、豆腐ハンバーグ、カボチャサラダ、ゴボウの胡麻和え）、キムチ、酢豆、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）
就寝一時間前
ハチミツ
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