5月11日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ハムステーキ、目玉焼き、炒めたトマト、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

バッテラ（サバ）、太巻き、いなり寿司、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、鮭のムニエル、ガンモのオイスターソース炒め、ホウレンソウのソテー、ジャガイモ、煮豆、酢の物（ワカメ、キュウリ））、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ドライブルーベリー、オレンジ