2010年5月20日木曜日

5月20日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、ライ麦パン、スライスハム、チーズ、ポテト豆サラダ、コンブ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳
昼食
菓子パン、カボチャサラダ、インゲン、ブロッコリー、鶏ささみフライ、チーズ、大麦若葉
夕食
外食で、漬物、海鮮サラダ、豆腐、タコの唐揚げ、握り寿司（マグロ、カニ）、タラバ蟹
就寝一時間前
ハチミツ
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