2010年5月7日金曜日

5月7日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、ライ麦パン、ベーコンエッグ、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
菓子パン、サラダ（野菜、タコ）、サラダ（野菜、生ハム）、豆乳、バナナ、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（ご飯、ナスのそぼろあんかけ、春雨サラダ）、タクアン、ホウレンソウの胡麻和え、蒸し鶏、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）
就寝一時間前
ハチミツ
間食
オレンジ、にぼし
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