5月31日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、胡麻入りパン、目玉焼き、トマト、ベーコン、エノキダケ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、バナナ

昼食

納豆餅（切り餅1個、納豆）、煮びたし（小松菜、しめじ）、煮物（里芋、ニンジン、コンブ）、マリネ（カリフラワー、さつま芋、レンコン）、ひじき、煮物（カボチャ）、豆腐、バナナ、大麦若葉

夕食

菓子パン、ひじき、野菜サラダ、豆乳、煮物（里芋、厚揚げ、ニンジン）、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）、バナナ、オレンジ

就寝一時間前

ハチミツ