5月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ライ麦パン、サラダ（キュウリ、大葉、ミョウガ、レタス、ハム）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

弁当（ご飯（白米）、焼き魚（鮭）、卵焼き、煮物、卯の花）、サラダ（キュウリ、大葉、ミョウガ、レタス、ハム）、オニオンスライス、大麦若葉、菓子パン少々、キウイフルーツ

夕食

山菜おこわ、味噌汁（大根葉、油揚げ）、納豆、焼き魚（金目鯛開き）、キャベツとキュウリの胡麻和え、湯豆腐、こんにゃく、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）、さくらんぼ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ドライブルーベリー