2011年7月4日月曜日

7/4 1711日目 16.60kg 減少

7月4日朝
  • 前夜就寝前=69.80kg
  • 今朝起床時=69.00kg
  • 体脂肪率=17.4%
  • BMI=23.05
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より16.60kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、野菜サラダ、メープルシロップ、ヨーグルト、豆乳、バナナ
昼食
焼きうどん、アスパラ、野菜サラダ、キュウリの漬物、大麦若葉
夕食
焼き鯖寿司、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)