8/25 1763日目 17.40kg 減少

8月25日朝

• 前夜就寝前=68.80kg
• 今朝起床時=68.20kg
• 体脂肪率=17.6%
• BMI=22.79
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.40kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き（ベーコン、チーズ）、ヨーグルト、豆乳

昼食

菓子パン、チーズ、野菜サラダ、豆乳、大麦若葉

夕食

ご飯、納豆、豆腐、豆腐コロッケ、野菜サラダ、酢豚、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

梨